קטגוריה: הורים וילדים

מאת גל מנשה בקצרה: שגרת שינה קבועה עוזרת לילדים להירדם מהר יותר ולישון ברצף, כי הגוף לומד לזהות את הסימנים שמגיע זמן לישון. הבסיס הוא